Posteľ je viac než len rám pod matracom. Je to základná opora vášho tela počas spánku, tichý strážca chrbtice a často aj dominantný prvok spálne. Posteľ je pre zdravý spánok rovnako dôležitá ako kvalitný matrac alebo správne nastavený rošt. Ale podobne ako každý kus nábytku, aj posteľ má svoju životnosť. A keď začne vaša posteľ strácať stabilitu, funkčnosť či dokonca bezpečnosť, môže sa to nepríjemne odraziť na vašom zdraví. Prečítajte si o najčastejších znakoch, ktoré signalizujú, že posteľ je na konci svojej životnosti.
Kedy vymeniť posteľ?
Vŕzganie a nestabilita
Jedným z najčastejších znakov, že posteľ dosluhuje, je vŕzganie pri každom pohybe. Ak sa rám kýva, posúva alebo vydáva zvuky, je to jasný signál, že spoje sú opotrebované. Nestabilná a hlučná posteľ narúša kvalitu vášho spánku, ale aj spánku ďalších osôb (pokojne aj v inej miestnosti). Keď vás budia nepríjemné zvuky (a vášho partnera na posteli aj pohyby), kvalita spánku sa rapídne znižuje. V neposlednom rade môžu oslabené spoje časom prasknúť a zvýšiť tak riziko úrazu. Vŕzganie sa niekedy dá odstrániť pomocou jednoduchých trikov, ako je napríklad dotiahnutie skrutiek, no ak sa po krátkom čase objaví zase, je nevyhnutné poobzerať sa po novej posteli.
Deformácie lamiel a rámu postele
Ak si všimnete, že sa rám prehýba, lamely sú prasknuté alebo sa uvoľňujú, je čas na výmenu postele. Drevo, kov aj plast časom strácajú pevnosť, najmä pri vyššej záťaži. Vo vykrútenom ráme matrac poriadne nesedí na svojom mieste, v dôsledku čoho vzniká nerovnomerná opora tela, čo zase spôsobuje tlak na vašu chrbticu. Aj drahý matrac sa navyše môže deformovať, čím sa znehodnotí, skôr než uplynie jeho životnosť. Spánok na deformovanej posteli s deformovaným matracom je najrýchlejšou cestou k bolestiam chrbta a ďalších častí tela.
Dizajnové kovové postele
Nečistoty nahromadené v posteli
Ak ste zanedbali pravidelné čistenie postele, najmä modelov s uzavretou konštrukciou alebo čalúnených kúskov, posteľ máte pravdepodobne plnú roztočov, plesní a baktérií. Budíte sa ráno s plným nosom? Pôvod tohto problému nehľadajte len v nachladnutí a vírusoch. Varovným signálom môže byť, ak je posteľ od steny vlhká, ak zapácha, ale aj keď máte na pokožke rôzne vyrážky, ktoré môžu prameniť práve z alergie na roztoče ukryté v posteli.
Poškodené a chýbajúce komponenty
Chýbajúce skrutky, zlomené nohy, uvoľnené lamely – to všetko sú znaky, že posteľ už neplní svoju funkciu tak, ako by mala. Aj keď sa to dá dočasne opraviť, opakované poškodenia naznačujú, že konštrukcia je oslabená. Oslabené plynové vzpery alebo pružiny, pomocou ktorých sa dvíha matrac s roštom, aby ste sa dostali do úložného priestoru, môžu navyše zapríčiniť pád tejto časti postele na vašu hlavu, chrbát alebo krk pri organizácii posteľnej bielizne. Ak z rámu postele vypadnú nejaké skrutky, ktoré si nevšimnete a povysávate ich, posteľ sa môže doslova rozsypať kedykoľvek počas spánku.
Zmena estetických preferencií alebo životného štýlu
Aj dobrá posteľ môže byť na odpis, ale nie preto, že by bola poškodená. Posteľ, ktorá vám vyhovovala pred desiatimi rokmi, nemusí byť vhodná dnes. Telo sa mení, nároky na komfort rastú a niekedy je čas na ergonomickejšie riešenie. Starú posteľ môžete predať a kúpiť si takú, ktorá sa vám viac páči alebo bude jednoducho lepšie ladiť so zvyškom nového nábytku. Výmenu postele ľudia zvažujú aj po rôznych úrazoch, pri zmene hmotnosti alebo s pribúdajúcim vekom a zdravotnými problémami.
Zastaraná posteľ? Niekedy stačí dôverovať svojej intuícii
Zlá posteľ neovplyvňuje len fyzické zdravie, ale aj psychickú pohodu. Nekvalitný spánok vedie k únave, podráždenosti, zníženej koncentrácii a dokonca k oslabeniu imunity. Ak sa budíte dolámaní, stuhnutí, máte problém zaspať alebo sa často budíte aj napriek novému matracu, upravenej spánkovej hygiene a po návšteve lekára, naozaj za to môže byť zodpovedná aj vaša stará posteľ.