Blog

10 tipov pre lepší spánok bábätiek

Máte pocit, že váš malý poklad akosi dobre nespáva? Vždy vám trvá aj hodinu uspať ho, a nakoniec spí...

Príčiny nespavosti v noci – ktoré to sú a ako dosiahnuť kvalitný spánok?

Nespavosť, to nie je len nejaká obyčajná nepríjemnosť. Pri dlhšom trvaní je to seriózna, veľmi neprí...

Ako často je vhodné meniť matrac?

Pri rekonštrukcii v domácnosti myslíme na veľké množstvo vecí – treba vymaľovať, vymeniť podlahy, ok...

Tipy a triky ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke

Množstvo rodičov si už od narodenia vypestovalo zvyk, pri ktorom ich potomok s nimi zdieľa manželskú...

Ako vybrať rošt na posteľ?

Potrebujete poradiť pri výbere správneho roštu? Je lepší latkový rošt, lamelový rošt či polohovateľn...

Ako vyčistiť matrac od krvi, potu, moču, roztočov či plesní?

Fľaky na matraci sú niečo ako škrabance na aute. Aj keby ste sa snažili najviac na svete, jednoducho...

Ako dlho by sme mali spať? Dĺžka spánku závisí aj od veku

Kvalitný spánok je jednou z najdôležitejších premenných, ktoré vplývajú na regeneráciu nášho tela. K...

Zlý spánok v tehotenstve: Spať radšej na bruchu či na chrbte?

Tehotenstvo zmení vo vašom živote úplne všetko. V tomto kontexte nemáme na mysli len rôzne telesné z...

REM spánok: Čo sa deje počas REM spánku s telom človeka?

Počuli ste už niekedy o takzvanom REM spánku, no nikdy ste sa hlbšie nezaujímali o to, čo to vlastne...

Akú podlahu vybrať do domu či bytu?

Výber podlahy do domácnosti treba premyslieť napríklad ešte predtým, než sa pustíte do stavby alebo ...